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BERLIN | MAGDEBURG | JENA | ONLINE

Übungsgruppen
Gewaltfreie
Kommunikation

Gemeinsam die Herausforderungen des Alltags als Übung begrüßen

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Von Natur aus sind wir gewaltfrei - wir müssen uns nur immer wieder daran erinnern!

Gewaltvoll sein, beschreibt das Gegeneinander, das Trennende, die Starre, das Kämpfen mit sich selbst und anderen. Gewaltfrei sein, bedeutet verbunden sein, sich im Miteinander sicher fühlen, sich unterstützen, Lebendigkeit, Liebe, Lebensfreude, Wachstum... Das ist das, wonach sich unsere Herzen sehnen.

Unsere Übungsgruppen sind dabei unsere Anker im Alltag. Ein Ort an dem wir auftanken können. An dem wir uns immer wieder neu erinnern können, uns gegenseitig stärken können, uns ermutigen und üben können. 


So können wir in einem empathischen und urteilsfreien Raum wieder mit unserer Lebendigkeit und unserem Potential in Verbindung kommen und gestärkt in den Alltag gehen.

Unsere GFK-Übungsgruppen

Die Übungsgruppen in Gewaltfreier Kommunikation finden in Berlin Kreuzberg & Prenzlauer BergMagdeburgJena und Online statt und sind offen für alle Interessierten mit oder ohne Kenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation.

monatlich | montags

Themen der letzten GFK-Übungsabende in Berlin Kreuzberg waren unter anderem unsere ungeliebten Anteile, Ja sagen & Nein meinen, die Kraft des Spiegelns oder unsere Bedürfnisse. 

monatlich | montags

In Magdeburg haben uns an den vergangenen GFK-Übungsabenden Themen wie Mitfreude vs. Neid, Entschleunigung, Leistung & Fehlerfreundlichkeit, Empathie zwischen den Geschlechtern, und Anklagen übersetzen bewegt.

monatlich | donnerstags

Bei den Übungsabenden in Jena befassen wir uns mit der Gewaltfreien Kommunikation aus der integralen Perspektive und schauen uns an, wie sie durch individuelle Entwicklungsperspektiven anders gelebt und verstanden wird.

monatlich | donnerstags

In Berlin Prenzlauer Berg haben wir uns bei den letzten GFK-Übungsabenden mit unseren inneren Werten, unseren Bedürfnissen und unseren ungeliebten Anteilen auseinandergesetzt.

monatlich | mittwochs

Bei unseren letzten online GFK-Übungsabenden haben wir uns gemeinsam die Wut & die Selbstliebe, unsere Angst, den Unterschied zwischen (Selbst-) Mitgefühl & (Selbst-) Mitleid und unsere Bedürfnisse angeschaut.

Alle Termine

Alle Termine

auf einen Blick

Do. 15.02.2024

GFK Übungsgruppe Berlin Prenzlauer Berg

19:00 - 21:00 Uhr

Mo. 19.02.2024

19:00 - 21:30 Uhr

Mi. 19.02.2024

18:00 - 20:00 Uhr

Mi. 21.02.2024

19:00 - 21:00 Uhr

Do. 14.03.2024

GFK Übungsgruppe Berlin Prenzlauer Berg

19:00 - 21:00 Uhr

Mi. 20.03.2024

19:00 - 21:00 Uhr

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Dann melde dich jetzt an und erhalte alle Einladungen & Infos für die kommenden Übungsabende per Mail.​

echtjetzt!
Übungsgruppen-
Leiter:innen

Unsere GFK-Übungsgruppen in Berlin, Magdeburg, Jena und Online werden von unserem Kreis freiwilliger Übungsgruppen-Leiter:innen durchgeführt, die uns dabei unterstützen, die Gewaltfreie Kommunikation für viel mehr Menschen (auch im Alltag) zugänglich zu machen. 

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Cecilia

(sie/ihr)

Reinfried

(er/ihm)

Anja

(sie/ihr)

Isabell

(sie/ihr)

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Dörte

(sie/ihr)

Karin

(sie/ihr)

Sören

(er/ihm)

Hannah

(sie/ihr)

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Robin

(er/ihm)

Elia

(sie/ihr)

Sarah

(sie/ihr)

Franziska

(sie/ihr)

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