


Es braucht heilsame Räume für Frauen, um sich zuzuhören, zu verbinden und auszutauschen.
Sehnst du dich danach, deine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen? Schwesternschaft und echte Verbundenheit zu erleben und zu feiern? Dich mit deiner Verletzlichkeit und deiner Stärke zu zeigen? Von Herzen zu lauschen und wahrhaftig gehört zu werden? Deine Kraft zu spüren und ihr Ausdruck zu verleihen? Und in Verbindung (mit dir selbst und anderen) zu bleiben, wenn du deiner eigenen Wahrheit folgst?
Wir werden ein Wochenende erleben, wie kraftvoll und heilsam es sein kann, in einem geschützten Raum Tabus aufzudecken, unseren Zyklus mit seinen Weisheiten zu erforschen, uns gegenseitig zu inspirieren, einander zu lauschen, zu feiern, zu trauern.
Was dich erwartet
An diesem Wochenende wollen wir im Kreis von Frauen unseren Gefühlen und Bedürfnissen Raum geben, das Thema Grenzen erforschen, spielerisch unsere eigene Kraft spüren, miteinander lachen, weinen und feiern.
Gewaltfreie Kommunikation
Alles, was wir im Leben tun und sagen, dient der Erfüllung unserer Bedürfnisse. Da wir uns diese nicht alle selbst erfüllen können, sind wir darauf angewiesen, mit anderen Menschen zu interagieren. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) unterstützt uns dabei, unsere Gefühle verstehen zu lernen, die als Sprache der Bedürfnisse dienen. Dies ermöglicht uns, uns selbst besser wahrzunehmen, klarer für uns selbst einzustehen und unsere Bedürfnisse im Einklang mit denen anderer zu erfüllen.
Wheel of Consent®
Ein “Nein” kann ein riesiges Geschenk sein. Es schützt unsere Grenzen und lässt unser Gegenüber wissen, woran es ist. Wir wollen der Frage auf den Grund gehen, warum es manchmal so schwierig ist, in aller Klarheit “Ja” oder “Nein” zu sagen. Das Wheel of Consent® (Rad des Einvernehmens) von Betty Martin ist ein nützliches Hilfsmittel, das uns dabei unterstützen kann, immer mehr unsere Wahrheit zu leben.
Zykluswissen
Wir Menschen mit Uterus haben einen großen Teil unseres Lebens einen ganz hervorragenden Kompass in uns, der uns mit jedem neuen Zyklus die Weisheiten offenbart, die auch in den vier Jahreszeiten zu finden sind. In jeder dieser inneren und äußeren Jahreszeiten liegen Herausforderungen und Qualitäten, die wir an diesem Wochenende gemeinsam erforschen wollen. Dieses Wissen kann auch dann nützlich sein, wenn es keinen natürlichen Zyklus gibt - sei es nach der Menopause, aus gesundheitlichen Gründen, wegen der Pille oder bei Menschen ohne Uterus.
Gemeinschaft unter Frauen
Wir werden ein ganzes Wochenende zusammen verbringen und erleben, wie kraftvoll es sein kann, gemeinsam Tabus aufzudecken, uns gegenseitig zu inspirieren und einander zu lauschen, zu feiern und zu trauern. In der Gruppe wollen wir einen Raum schaffen, in dem wir uns Halt geben, uns begleiten und miteinander in Verbindung kommen. Währenddessen halten wir immer wieder inne, um zu schauen, ob sich der Kontakt und die Nähe stimmig anfühlen.
Playfight
Beim Playfight - dem spielerischen Kämpfen und Raufen - kommen wir über den Körper in Verbindung mit uns selbst und lernen gleichzeitig, in Verbindung mit unserem Gegenüber zu bleiben. In diesem geschützten Raum wollen wir erkunden, wie viel Kraft in uns steckt, wann wir ein klares “Ja” haben, an welchen Stellen wir uns selbst zurückhalten, wie wir für uns selbst einstehen und wie wir dabei in Verbindung bleiben können.
Alle Übungen an diesem Wochenende sind Angebote. Ein “Nein” ist immer ein “Ja” zu dir selbst und auch die Entscheidung, eine Übung nicht mitzumachen, kann eine wunderbare Chance sein, die eigenen Grenzen besser kennenzulernen und sie zu kommunizieren.
Für wen ist das Retreat?
Wir laden alle Menschen ein, die sich selbst als Frau identifizieren.
Frauen sind für uns Frauen. Das Zykluswissen, das ein Bestandteil des Retreats sein wird, kann auch dann nützlich sein, wenn es keinen natürlichen Zyklus gibt - sei es nach der Menopause, aus gesundheitlichen Gründen, wegen der Pille oder bei Menschen ohne Uterus.
Du kannst gerne GFK-Erfahrung mitbringen, oder auch ohne Erfahrung in Gewaltfreier Kommunikation teilnehmen.




An diesem Wochenende laden wir
dich ein...
-
die Kraft deines Ja's und deines Nein's zu spüren
-
in einen geschützten Raum unter Frauen
-
zu einem verbindendem Austausch zum Thema Frausein
-
mit uns in der Sauna zu schwitzen
-
köstliche vegane Bio-Vollverpflegung zu genießen
-
Übungen zu Selbstmitgefühl, Grenzen und Empowerment zu erleben
-
dich von den Weisheiten des Zykluswissens inspirieren zu lassen
-
deine Grenzen und deine Spielfreude beim Playfight zu erkunden
Ein Wochenende an einem magischen Ort bei Berlin
In einem sehr schönen Seminarhaus in der Natur südlich von Berlin werden wir an diesem Wochenende zusammenkommen. Es wird köstliche vegane Bio-Verpflegung geben, die für uns frisch vor Ort von Kathrin mit viel Liebe zubereitet wird.











Deine Begleitung
Wir sind auf der Suche nach Antworten auf die Fragen, wie eine Gesellschaft jenseits der uns auferlegten Rollenbilder aussehen kann, wie wir immer mehr in unsere Kraft kommen können, wie wir mit uns selbst und anderen mehr in Verbindung kommen können.
Wir sind fest davon überzeugt, dass es dafür heilsame Räume braucht und wollen mit unserer Arbeit dazu beitragen.

Shirin Dyanat
(sie/ihr)
Ganzheitliche Stimmtherapeutin, Prozessbegleitung, Frauenseminare, Zykluswissen, Grenzen & Konsens, Empowerment & Selbstbestimmung, Naturverbindung, Rituale & Übergangsbegleitung
- LEITUNG -

Luise Mund
(sie/ihr)
Persönlichkeitsentwicklung, Frauenseminare, Empowerment & Selbstbestimmung, Körperarbeit, Tanz & Bewegung, Playfight, Selbstmitgefühl, Grenzen & Konsens,
Beziehungen & Nicht-Monogamie
- LEITUNG -
Alle Details auf einen Blick
GFK | KÖRPERARBEIT | KONSENS | ZYKLUSWISSEN
07.03. - 10.03.2024 | bei Berlin
Beginn & Veranstaltungsort
Do., 07.03. - So., 10.03.2024
Anreise am Donnerstag: ab 15:00 h
Seminarbeginn: 16:00 h
Seminarende am Sonntag: 16:00 h
Am Freitag, den 08.03. ist feministischer Kampftag und in Berlin ein offizieller Feiertag.
Landhaus Gottsdorf
(bei Luckenwalde)
Am Sprint 16
14947 Nuthe-Urstromtal / Gottsdorf
Seminargebühr
260 € (Einkommen bis 1.500 € / Monat)
340 € (Einkommen bis 2.200 € / Monat)
390 € (Einkommen ab 2.200 € / Monat)
Uns ist es wichtig, dass Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten an unserem Seminar teilnehmen können. Deswegen sind unsere Seminargebühren auf Vertrauensbasis einkommensbasiert (netto).
Specials
10% Frühbucher*innen-Rabatt
für Anmeldungen bis zum 31.10.2023
Für wen ist das Retreat?
Wir laden alle Menschen ein, die sich selbst als Frau identifizieren.
Bei diesem Seminar bist du mit und ohne Vorerfahrung in der GFK willkommen.
Das Zykluswissen, das ein Bestandteil des Seminars sein wird, kann auch dann nützlich sein, wenn es keinen natürlichen Zyklus gibt - sei es nach der Menopause, aus gesundheitlichen Gründen, wegen der Pille oder bei Menschen ohne Uterus.
Die Teilnehmer*innenzahl ist auf maximal
15 Personen begrenzt.
Kosten Unterkunft & Verpflegung
Die Preise verstehen sich für das gesamte Wochenende, und sind zzgl. und separat von den Seminargebühren zu zahlen.
Vegane Bio-Vollverpflegung:
Insgesamt: 120 €
Unterkunft:
Mehrbettzimmer: 126 - 144 €
Doppelzimmer: 144 € (begrenzt verfügbar)
Einzelzimmer: 156 - 174 € (begrenzt verfügbar)
Zelt / Camper: 126 €
Du hast fragen zur Unterkunft oder Verpflegung? Dann melde dich bitte direkt
bei uns unter mund@echtjetzt.de