top of page
GFK-fuer-Frauen-low-2022-09-16-©-Luise-Mund-Shirin-Dyanat-101_edited.jpg

28. - 30.04.2023 | BEI BERLIN

Verbindung
durch Grenzen -
Retreat für Frauen

Ein Wochenende im Kreis von Frauen mit GFK, Körperarbeit, Konsens, Zykluswissen & Playfight

"Wenn wir es wagen, Grenzen zu setzen, müssen wir den Mut haben, uns selbst zu lieben, auch wenn wir riskieren, andere zu enttäuschen."

Brené Brown

​Gewaltfreie Kommunikation
 

Alles, was wir im Leben tun und sagen, dient der Erfüllung unserer Bedürfnisse. Da wir uns diese nicht alle selbst erfüllen können, sind wir darauf angewiesen, mit anderen Menschen zu interagieren. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) unterstützt uns dabei, unsere Gefühle verstehen zu lernen, die als Sprache der Bedürfnisse dienen. Dies ermöglicht uns, uns selbst besser wahrzunehmen, klarer für uns selbst einzustehen und unsere Bedürfnisse im Einklang mit denen anderer zu erfüllen. 

 

Wheel of Consent®


Ein “Nein” kann ein riesiges Geschenk sein. Es schützt unsere Grenzen und lässt unser Gegenüber wissen, woran es ist. Wir wollen der Frage auf den Grund gehen, warum es manchmal so schwierig ist, in aller Klarheit “Ja” oder “Nein” zu sagen. Das Wheel of Consent® (Rad des Einvernehmens) von Betty Martin ist ein nützliches Hilfsmittel, das uns dabei unterstützen kann, immer mehr unsere Wahrheit zu leben.

​Zykluswissen

Wir Menschen mit Uterus haben einen großen Teil unseres Lebens einen ganz hervorragenden Kompass in uns, der uns mit jedem neuen Zyklus die Weisheiten offenbart, die auch in den vier Jahreszeiten zu finden sind. In jeder dieser inneren und äußeren Jahreszeiten liegen Herausforderungen und Qualitäten, die wir an diesem Wochenende gemeinsam erforschen wollen. Dieses Wissen kann auch dann nützlich sein, wenn es keinen natürlichen Zyklus gibt - sei es nach der Menopause, aus gesundheitlichen Gründen, wegen der Pille oder bei Menschen ohne Uterus. 

Gemeinschaft unter Frauen

 

Wir werden ein ganzes Wochenende zusammen verbringen und erleben, wie kraftvoll es sein kann, gemeinsam Tabus aufzudecken, uns gegenseitig zu inspirieren und einander zu lauschen, zu feiern und zu trauern. In der Gruppe wollen wir einen Raum schaffen, in dem wir uns Halt geben, uns begleiten und miteinander in Verbindung kommen. Währenddessen halten wir immer wieder inne, um zu schauen, ob sich der Kontakt und die Nähe stimmig anfühlen.

 

 

Playfight
 

Beim Playfight - dem spielerischen Kämpfen und Raufen - kommen wir über den Körper in Verbindung mit uns selbst und lernen gleichzeitig, in Verbindung mit unserem Gegenüber zu bleiben. In diesem geschützten Raum wollen wir erkunden, wie viel Kraft in uns steckt, wann wir ein klares “Ja” haben, an welchen Stellen wir uns selbst zurückhalten, wie wir für uns selbst einstehen und wie wir dabei in Verbindung bleiben können.

Alle Übungen an diesem Wochenende sind Angebote. Ein “Nein” ist immer ein “Ja” zu dir selbst und auch die Entscheidung, eine Übung nicht mitzumachen, kann eine wunderbare Chance sein, die eigenen Grenzen besser kennenzulernen und sie zu kommunizieren.

Inhalte

Sehnst du dich danach, ...

... deine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen?

... dich mit deiner Verletzlichkeit und deiner Stärke zu zeigen?

... Schwesternschaft und echte Verbundenheit zu erleben und zu feiern?

... von Herzen zu lauschen und wahrhaftig gehört zu werden?

... die Kraft deines “Neins” und die deines “Jas” zu spüren?

… in Verbindung (mit dir selbst und anderen) zu bleiben, wenn du deiner eigenen Wahrheit folgst?

Dann werde ein Teil unseres Kreises!

Wo wir uns treffen

In einem sehr schönen Seminarhaus in der Natur bei Berlin werden wir abseits unseres Alltags ein Wochenende lang zusammenkommen. Es wird köstliche vegane Bio-Verpflegung geben, die für uns frisch vor Ort mit viel Liebe zubereitet wird.

Luise & Shirin ist es gelungen einen absoluten safe Space für mich als Frau zu schaffen. Wie auch der Zyklus von Menschen mit Uterus hat das Wochenende die unterschiedlichsten Qualitäten vereint. Vom energetischen Playfight bis hin zu sanften Berührungen und verbindenden Gesprächen. Danke!

Louca | Frauenseminar 2022

echtjetzt-Portraits-2021-10-11-1.jpg

Zu uns

Wir, Shirin Dyanat (sie/ihr) und Luise Mund (sie/ihr), sind auf der Suche nach Antworten auf die Fragen, wie eine Gesellschaft jenseits der uns auferlegten Rollenbilder aussehen kann, wie wir immer mehr in unsere Kraft kommen können, wie wir mit uns selbst und anderen mehr in Verbindung kommen können.

 

Wir sind fest davon überzeugt, dass es dafür heilsame Räume braucht und wollen mit unserer Arbeit dazu beitragen.

Was das Seminar
für dich bereit hält...

  •  ein Wochenende unter Frauen

  • Gewaltfreie Kommunikation 

  • Zykluswissen, Körperarbeit, Playfight

  • Übungen zu Selbstmitgefühl, Grenzen und Empowerment 

  • verbindenden Austausch zum Thema Frausein

  • einen Sauna-Abend

  • wunderschönes Seminarhaus südlich von Berlin

  • köstliche vegane Bio-Vollverpflegung

  • eine Auszeit im Grünen – fernab vom Alltagsstress

Alle Details zum
Retreat für Frauen

 

GFK | KÖRPERARBEIT | KONSENS | ZYKLUSWISSEN

 28. - 30.04.2023 | bei Berlin 

Beginn & Veranstaltungsort

Fr. 28.04. - So. 30.04.2023

Anreise am Freitag: ab 15:00 h 
Seminarbeginn: 16:00 h
Seminarende am Sonnt
ag: 16:00 h

Landhaus Gottsdorf

(bei Luckenwalde)
Am Sprint 16

14947 Nuthe-Urstromtal/ Gottsdorf

Seminargebühr

190 € (bis 1.500 € / Monat)
260 € (ab 1.500 € / Monat)
290 € (ab 2.200 € / Monat)

10 % Rabatt Freund*innen Preis 
(bei Anmeldung mit Freund*in)

Uns ist es wichtig, dass Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten an unserem Seminar teilnehmen können. Deswegen sind unsere Seminargebühren auf Vertrauensbasis einkommensbasiert (netto).

Für wen ist das Retreat?

Wir laden alle Menschen ein, die sich selbst als Frau identifizieren.​ 

 

Bei diesem Seminar bist du mit und ohne Vorerfahrung in der GFK willkommen.

Das Zykluswissen, das ein Bestandteil des Seminars sein wird, kann auch dann nützlich sein, wenn es keinen natürlichen Zyklus gibt - sei es nach der Menopause, aus gesundheitlichen Gründen, wegen der Pille oder bei Menschen ohne Uterus.​

Kosten für Unterkunft & Verpflegung

vegane Bio-Vollverpflegung: 80 €
 

Unterkunft:

Mehrbettzimmer: 84-96€

Doppelzimmer: 96€

Einzelzimmer: 104-116€ (begrenzt verfügbar)

Zelt / Wohnwagen: 84€

 

Die Preise verstehen sich für das gesamte Wochenende, und sind zzgl. und separat von den Seminargebühren zu zahlen.

Aatma-Berlin-2020-05-23-©-studio-mund-64.jpg

Erfahre mehr zu unseren Workshops & Retreats für Frauen

In unserem Newsletter erfährst du regelmäßig über unsere aktuellen Seminare & Workshops für Frauen.

 

GFK-Übungsabende für Frauen

In unserer monatlichen Übungsgruppe treffen wir uns im Kreis von Frauen, um die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen und miteinander zu üben.

Nächste Termine

 15.01.2023    12.02.2023 

 19.03.2023 

bottom of page