Die Übungsgruppe stellt für mich einen Raum dar, in dem ich mich öffnen kann und mich angenommen fühle, wie ich bin. Im Gegensatz zur Alltagswelt kann ich einfach nur sein und muss nicht Erwartungen und Ansprüche erfüllen oder funktionieren. Die Gruppe stellt für mich eine Gemeinschaft von Menschen dar, die wie ich das Bedürfnis haben sich in einer vertrauensvollen Atmosphäre zu zeigen, offen und ehrlich zu kommunizieren, von Herzen zu reden und zuzuhören, authentisch zu sein. Meine Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse, all meine Lebendigkeit offen ausdrücken zu können und die Erfahrung, dass diese ernst genommen, respektiert und wertgeschätzt werden ist nährend und heilsam. Und andere Menschen in ihrer Echtheit zu erfahren und zu spüren ist sehr berührend. Das ist für die gesamte Gruppe eine sehr bereichernde Erfahrung, die Verbindung und menschliche Nähe auf einer tieferen, emotionalen Ebene schafft. 

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Alex

Die Übungsabende sind für mich immer große Räume der Erlaubnis - ganz Mensch zu sein mit allem, was ich so in meinem Rucksack trage. Stets sind diese Abende voller wertschätzender Einladung, sich mitzuteilen und niemals habe ich Verurteilung erlebt. Es fühlt sich für mich immer an wie Spa für die Seele. So viele Bedürfnisse erfüllen sich dort: nach gehört werden, nach Zugehörigkeit, Respekt, Neugier und Sicherheit. 

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Es ist auch immer ein Raum der neugierigen und freundlichen Entdeckungen. Das Gefühl, wenn ein kleines Kind einen Pilz im Wald findet, stellt sich regelmäßig ein und dann sind es immer schöne und warme Erinnerungen, die aktiviert werden. 

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Frank

Die Übungsabende sind für mich ein Raum der sich verändert und doch etwas Gleichbleibendes hat. Hier tauche ich in meine Gefühle und teile Geschichten, die an die Oberfläche drängen. Alles darf da sein und nichts muss. 

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Jonas